Egy nagyon gyorsan elkészíthető fogás. Nagy előnye, hogy jól pakolható munkába menő párunknak ebédre. :D
Hozzávalók:
fél kg pulykamell
10-10 dkg fagyasztott kukorica és brokkoli
2 dl tejszín
fűszerek
olaj
A pulykát apróra daraboljuk. (Én csíkokra szoktam, de igazából mindegy.) Olajon megpároljuk. Megszórjuk delikáttal, őrölt köménnyel, szerecsendióval, és fedő alatt, néha megkeverve addig pároljuk, míg meg nem puhul. Beletesszük a brokkolit és a kukoricát. és puhára pároljuk. Levet ereszt, ebből egy keveset elfőzünk, de maradnia kell egy kicsinek. Ehhez keverjük a tejszínt. Összeforraljuk, és levesszük a tűzről. Főtt tésztával tálaljuk.
Ezen az oldalon minden olyan dologgal találkozhatsz, ami engem kikapcsol, pihentet. Gyöngyékszereim saját használatra és eladásra egyaránt készülnek. Ezen kívül keresztszemes hímzéseimet és a hagyományostól kicsit eltérő receptjeimet is megosztom veletek. Ezeket cukorbetegek is bátran fogyaszthatják. Válogass kedvedre, és ha valami tetszik, üzenj bátran! :D
2013. december 27., péntek
Diabetikus bejgli
A diétázóknak sem kell kimaradni karácsonykor semmi jóból. Ezt a receptet tavaly próbáltam ki először. Nagyon bevált.
Hozzávalók a tésztához:
50 dkg graham liszt
25 dkg margarin
2 tojás +1 a kenéshez
1 kk só
1,5 tk folyékony édesítő (3 ek cukornak felel meg)
1 cs élesztő + pici tej + pici cukor (nem pótolható)
A langyos tejben a pici cukorral megfuttatjuk az élesztőt. A margarint a liszttel elmorzsoljuk, és hozzákeverjük a tojást, sót, édesítőt és az élesztős masszát. Összegyúrjuk, míg egyenletes lesz. 3 cipót csinálunk belőle, és félretesszük.
Amíg a cipók kelnek, elkészítjük a töltelékeket. (1-1 rúdra való mennyiségek)
Diós:
20 dkg darált diót
egy maréknyi forró vízben áztatott mazsolával,
1-2 tk folyékony édesítővel (3-4 ek cukor)
és annyi langyos tejjel, hogy összeálljon elkeverjük egyenletesre.
Mákos:
20 dkg darált mákot
egy maréknyi forró vízben áztatott mazsolával,
1-2 tk folyékony édesítővel (3-4 ek cukor)
1 citrom reszelt héjával
és annyi langyos tejjel, hogy összeálljon elkeverjük egyenletesre.
Gesztenyés:
(ez a kedvencem, de nagyon ritkán kapni natúr gesztenyét...)
25 dkg natúr gesztenye masszát
egy maréknyi forró vízbe áztatott mazsolával
1 narancs reszelt héjával
1/4 üveg rumaromával és 2 tk folyékony édesítővel egyenletesen eldolgozunk.
Amikor kész a töltelék, a cipókat egyenként 2 réteg folpack fólia között kinyújtjuk. Megkenjük az egyik felét a töltelékkel, és feltekerjük. A végét összenyomkodjuk. Sütőpapíron tepsibe tesszük. Én minden rúdnak külön csíkot vágok, így a rudak között is lesz papír.
Az oldalát hurkapálcával szoktam megszurkálni, így kevésbé reped. 1 felvert tojással kellene megkenni, de ilyenkor olyan sok a maradék tojásfehérje, hogy én azzal szoktam. :D Kb fél órát hagyom a tepsiben kelni, aztán teszem be sülni. Addig sütöm, míg kissé megpirul. Tűpróbát szoktam csinálni.
Igen, kicsit mégis kirepedt. :D
Megvárom, míg kihűl. A sütőpapírral együtt szoktam kivenni, azon szeletelem. Zacskóba téve sokáig eláll hideg helyen.
Jó étvágyat!
Hozzávalók a tésztához:
50 dkg graham liszt
25 dkg margarin
2 tojás +1 a kenéshez
1 kk só
1,5 tk folyékony édesítő (3 ek cukornak felel meg)
1 cs élesztő + pici tej + pici cukor (nem pótolható)
A langyos tejben a pici cukorral megfuttatjuk az élesztőt. A margarint a liszttel elmorzsoljuk, és hozzákeverjük a tojást, sót, édesítőt és az élesztős masszát. Összegyúrjuk, míg egyenletes lesz. 3 cipót csinálunk belőle, és félretesszük.
Amíg a cipók kelnek, elkészítjük a töltelékeket. (1-1 rúdra való mennyiségek)
Diós:
20 dkg darált diót
egy maréknyi forró vízben áztatott mazsolával,
1-2 tk folyékony édesítővel (3-4 ek cukor)
és annyi langyos tejjel, hogy összeálljon elkeverjük egyenletesre.
Mákos:
20 dkg darált mákot
egy maréknyi forró vízben áztatott mazsolával,
1-2 tk folyékony édesítővel (3-4 ek cukor)
1 citrom reszelt héjával
és annyi langyos tejjel, hogy összeálljon elkeverjük egyenletesre.
Gesztenyés:
(ez a kedvencem, de nagyon ritkán kapni natúr gesztenyét...)
25 dkg natúr gesztenye masszát
egy maréknyi forró vízbe áztatott mazsolával
1 narancs reszelt héjával
1/4 üveg rumaromával és 2 tk folyékony édesítővel egyenletesen eldolgozunk.
Amikor kész a töltelék, a cipókat egyenként 2 réteg folpack fólia között kinyújtjuk. Megkenjük az egyik felét a töltelékkel, és feltekerjük. A végét összenyomkodjuk. Sütőpapíron tepsibe tesszük. Én minden rúdnak külön csíkot vágok, így a rudak között is lesz papír.
Az oldalát hurkapálcával szoktam megszurkálni, így kevésbé reped. 1 felvert tojással kellene megkenni, de ilyenkor olyan sok a maradék tojásfehérje, hogy én azzal szoktam. :D Kb fél órát hagyom a tepsiben kelni, aztán teszem be sülni. Addig sütöm, míg kissé megpirul. Tűpróbát szoktam csinálni.
Igen, kicsit mégis kirepedt. :D
Megvárom, míg kihűl. A sütőpapírral együtt szoktam kivenni, azon szeletelem. Zacskóba téve sokáig eláll hideg helyen.
Jó étvágyat!
2013. december 25., szerda
Karkötők vegyesen
Mostanában nagyon sok karkötő készült, és le se fotóztam mindet. Néhányat azért nektek is megmutatok:
Wellington pulykamell
A korábbi receptjeim mind valamiképpen a reform táplálkozáshoz kapcsolódtak. Ezt ma kicsit felfüggesztem, és kedvenc karácsonyi receptemet osztom meg veletek. Tudom, későn, de más alkalmakra is jó lehet. :D
A történet előző este kezdődik, amikor hozzálátunk az előkészítéshez.
Hozzávalók a húshoz:
1,2-1,4 kg körüli egész pulykamell
10 dkg vékonyra szelt húsos szalonna (ez nekem valahogy mindig 20 dkg lesz...)
4-5 gerezd fokhagyma
2 fej hagyma
1 dl fehérbor
fűszerek
olaj
A pulykamellet késsel megszurkálom, és a lyukakba szalonna és fokhagyma csíkokat tömködök. Ezután a pulykamellet erős cérnával sonka szerűen megkötözöm, hogy ne essen szét. Megsózom, betakargatom szalonnával (fele szalonna a tűzdeléshez, fele a tetejére), és kiolajozott tepsibe teszem. 2 fej hagymát karikára vágok, és köré szórom. Meglocsolom kevés olajjal és a fehér borral. Fóliával letakarva puhára párolom. A fólia alatt hagyom egész éjszaka kihűlni. Másnap reggel a szalonnát leszedegetem, a húst tányérra rakom, és puha kenyérrel a hagymást szaft és szalonna isteni reggeli. :D Persze a cérnát is eltávolítom. :D
Hozzávalók a szószhoz:
1 kis fej hagyma
30 dkg gomba felszeletelve
1 doboz sűrített paradicsom
fűszerek
olaj
1 tojás
2 ek liszt (graham is lehet)
A hagymát nagyon apróra vágom, olajon megpirítom. Ráteszem a gombát, delikátot, zöldfűszereket ízlés szerint. Addig párolom a gombát, amíg a levét majdnem teljesen elfővi. Hozzáadom a paradicsom pürét pici vízzel, és addig főzöm, míg felrottyan. Hagyom reggelig hűlni. Reggel belekeverem a lisztet és tojást.
Hozzávalók a tésztához:
15 dkg margarin
25 dkg liszt
A lisztből és a margarinból pici vízzel vajas tésztát gyúrunk. Akkor jó, ha se nem kemény, se nem ragacsos. :D
Elkészítés:
A tésztát vékonyra nyújtjuk, és a sarkokból 1-1 négyzetet levágunk. A tésztát hőálló tálra fektetjük. Megkenjük a gombakrémmel a közepét, és ráfektetjük a húst. Körbekenjük a maradék szósszal. Mindenhova jutnia kell. A tésztát ráhajtjuk minden oldalról, és kevés vízzel összeragasztjuk.
A kivágott négyzetekből én szív alakot szoktam szaggatni, és azzal díszítem. Vízzel ragasztom rá. A tetejét egy tojás sárgájával kenem le.
Addig kell sütni, míg a tészta megpirul.
Kicsit hagyom hűlni, utána lehet szeletelni. Legjobban a rizs vagy a vegyes köret illik hozzá.
Jó étvágyat!
A történet előző este kezdődik, amikor hozzálátunk az előkészítéshez.
Hozzávalók a húshoz:
1,2-1,4 kg körüli egész pulykamell
10 dkg vékonyra szelt húsos szalonna (ez nekem valahogy mindig 20 dkg lesz...)
4-5 gerezd fokhagyma
2 fej hagyma
1 dl fehérbor
fűszerek
olaj
A pulykamellet késsel megszurkálom, és a lyukakba szalonna és fokhagyma csíkokat tömködök. Ezután a pulykamellet erős cérnával sonka szerűen megkötözöm, hogy ne essen szét. Megsózom, betakargatom szalonnával (fele szalonna a tűzdeléshez, fele a tetejére), és kiolajozott tepsibe teszem. 2 fej hagymát karikára vágok, és köré szórom. Meglocsolom kevés olajjal és a fehér borral. Fóliával letakarva puhára párolom. A fólia alatt hagyom egész éjszaka kihűlni. Másnap reggel a szalonnát leszedegetem, a húst tányérra rakom, és puha kenyérrel a hagymást szaft és szalonna isteni reggeli. :D Persze a cérnát is eltávolítom. :D
Hozzávalók a szószhoz:
1 kis fej hagyma
30 dkg gomba felszeletelve
1 doboz sűrített paradicsom
fűszerek
olaj
1 tojás
2 ek liszt (graham is lehet)
A hagymát nagyon apróra vágom, olajon megpirítom. Ráteszem a gombát, delikátot, zöldfűszereket ízlés szerint. Addig párolom a gombát, amíg a levét majdnem teljesen elfővi. Hozzáadom a paradicsom pürét pici vízzel, és addig főzöm, míg felrottyan. Hagyom reggelig hűlni. Reggel belekeverem a lisztet és tojást.
Hozzávalók a tésztához:
15 dkg margarin
25 dkg liszt
A lisztből és a margarinból pici vízzel vajas tésztát gyúrunk. Akkor jó, ha se nem kemény, se nem ragacsos. :D
Elkészítés:
A tésztát vékonyra nyújtjuk, és a sarkokból 1-1 négyzetet levágunk. A tésztát hőálló tálra fektetjük. Megkenjük a gombakrémmel a közepét, és ráfektetjük a húst. Körbekenjük a maradék szósszal. Mindenhova jutnia kell. A tésztát ráhajtjuk minden oldalról, és kevés vízzel összeragasztjuk.
A kivágott négyzetekből én szív alakot szoktam szaggatni, és azzal díszítem. Vízzel ragasztom rá. A tetejét egy tojás sárgájával kenem le.
Addig kell sütni, míg a tészta megpirul.
Kicsit hagyom hűlni, utána lehet szeletelni. Legjobban a rizs vagy a vegyes köret illik hozzá.
Jó étvágyat!
2013. december 18., szerda
2013. november 10., vasárnap
Narancsos sütőtökkrém leves
Nagyon finom, pikáns ízű leves. :)
2013. november 5., kedd
Sütőtökös pite
Hozzávalók a tésztához:
40 dkg graham liszt
25 dkg margarin
1 egész tojás
1 tojás sárgája
csipet só
2 tk. folyékony édesítőszer
1/2 csomag sütőpor
annyi tej, hogy összeálljon a tészta
Töltelék:
Kb. 1 kg sütőtököt (én a kanadai fajtát használom) nagy lyukú reszelőn lereszelük,
1 ek. fahéjjal,
1 tk. folyékon édesítöszerrel (vagy 2 ek cukorral) és
pici vízzel felfőzzük.
Elkészítés:
A hozzávalókat összegyúrjuk, 2 gombócot készítünk. Az elsőt kinyújtva a tepsi aljára terítjük, megszórjuk 2 marék apró zabpehellyel. Erre jön a kifacsart sütőtök töltelék, majd a második réteg tészta. A szélét lenyomkodjuk, villával megszurkáljuk a tetejét és a megmaradt tojásfehérjét rákenjük. Addig sütjük, amíg meg nem pirul.
Még különlegesebb ízhatást érhetünk el, ha a töltelékbe belereszeljük egy narancs héját. :)
2013. október 13., vasárnap
Feliratkozás:
Megjegyzések (Atom)

















































